{"id":10022,"date":"2021-10-13T00:00:00","date_gmt":"2021-10-13T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/yollacalls.com\/temp\/rufen-sie-ihre-mutter-gesundheitliche-grunde\/"},"modified":"2023-02-16T08:38:29","modified_gmt":"2023-02-16T08:38:29","slug":"rufen-sie-ihre-mutter-gesundheitliche-grunde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/de\/rufen-sie-ihre-mutter-gesundheitliche-grunde\/","title":{"rendered":"6 gesundheitliche Gr\u00fcnde, regelm\u00e4\u00dfig Ihre Mutter anzurufen"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sie hatten einen harten Tag. Ihr Gep\u00e4ck ist nicht mit dem Flugzeug angekommen, Ihr\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Hotel hat Ihre Reservierung verloren, Sie haben 24 Stunden lang nicht geschlafen, Sie haben\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Kaffee auf Ihrem Scho\u00df versch\u00fcttet und Sie haben aus Versehen jemanden im Bus ver\u00e4rgert aber Sie konnten nicht verstehen, was man Ihnen zugerufen hat.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Manchmal muss man einfach seine Mutter anrufen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wie oft haben Sie schon sagen h\u00f6ren: &#8222;Es ist so sch\u00f6n, deine Stimme zu h\u00f6ren?\u201d Wenn es nach ihr ginge, w\u00fcrdet ihr jeden Tag telefonieren.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nun, Untersuchungen haben ergeben, dass Sie es sind, der davon profitieren k\u00f6nnte wenn Sie ihre Stimme h\u00f6ren. Vor allem, wenn Sie in einer fremden Hotellobby sitzen, ohne Gep\u00e4ck und ohne Energie, um dar\u00fcber nachzudenken, was Sie als N\u00e4chstes tun sollen.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Die Stimme Ihrer Mutter zu h\u00f6ren, hat etwas Einzigartiges an sich, selbst an Ihren guten Tagen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hier sind 6 Gr\u00fcnde die mit Ihrer Gesundheit verbunden sind, warum Sie Ihre Mutter jeden Tag (ja, jeden Tag) anrufen sollten, unabh\u00e4ngig davon, wo auf der Welt Sie sich befinden.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\n        <ul class=\"article__apps\">\n            <li class=\"article__apps-item\">\n                <a href=\"https:\/\/yollacalls.com\/itunes-blog\" target=\"_blank\">\n                    <img src=\"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/white-app-store.svg\" alt=\"icon\"\/>\n                <\/a>\n            <\/li>\n            <li class=\"article__apps-item\">\n                <a href=\"https:\/\/yollacalls.com\/android-blog\" target=\"_blank\">\n                  <img src=\"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/white-google-play.svg\" alt=\"icon\"\/>\n                <\/a>\n            <\/li>\n            <li class=\"article__apps-item web\">\n                <a href=\"https:\/\/yollacalls.com\/en\/account\/?utm_source=blog-web\" target=\"_blank\">Join Yolla and start saving on calls<\/a>\n            <\/li>\n        <\/ul>\n    <\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">6 gesundheitliche Gr\u00fcnde, regelm\u00e4\u00dfig Ihre Mutter anzurufen<\/span><\/h2>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">1. Um Stress abzubauen<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es ist <\/span><a href=\"https:\/\/blogs.scientificamerican.com\/observations\/a-phone-call-from-mom-reduces-stress-as-well-as-a-hug\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">wissenschaftlich erwiesen<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, dass ein Gespr\u00e4ch mit Ihrer Mutter den <\/span><b>Oxytocinspiegel <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">(ein Hormon f\u00fcr Vertrauen, Empathie und Bindung) erh\u00f6hen und den <\/span><b>Cortisolspiegel <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">(ein Stresshormon) senken kann. Das ist etwas, das wir nicht nur brauchen, wenn wir uns in einer stressigen und \u00fcberw\u00e4ltigenden Situation befinden, sondern auch allgemein in unserem t\u00e4glichen Leben.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In einer <\/span><a href=\"https:\/\/blogs.scientificamerican.com\/observations\/a-phone-call-from-mom-reduces-stress-as-well-as-a-hug\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Studie <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">mit 68 jungen M\u00e4dchen im Alter von 7 bis 12 Jahren wurde jedes M\u00e4dchen in eine stressige Situation versetzt, in der sie 15 Minuten lang mathematische und verbale Aufgaben 15 Minuten lang vor einem Publikum l\u00f6sen mussten.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Stellen Sie sich vor, Sie z\u00e4hlen von 8.534 bis 8 mit einem Zeitlimit herunter, w\u00e4hrend Sie vor einer Gruppe von Interviewern stehen und wissen, dass man Sie bei einem Fehler von vorne beginnen m\u00fcssen!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Danach hatten die M\u00e4dchen, die mit ihren M\u00fcttern per Telefon oder pers\u00f6nlich gesprochen hatten einen h\u00f6heren Oxytocinspiegel als die M\u00e4dchen, die nur mit ihren M\u00fcttern geschrieben haben, oder allein warteten. Au\u00dferdem hatten sie eine bessere Stressreaktion und niedrigere Stresspegel als die anderen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es stellt sich heraus, dass es nicht immer ausreicht, eine SMS zu schicken. Stattdessen, mit Ihrer Mutter zu sprechen und ihre Stimme zu h\u00f6ren, hat eine einzigartig beruhigende Wirkung. Wenn Sie sich also das n\u00e4chste Mal \u00fcberfordert f\u00fchlen, rufen Sie Ihre Mutter an.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">2. Sie sagt es, wie es ist<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Einfach ausgedr\u00fcckt: In manchen F\u00e4llen ist die beste Form der Unterst\u00fctzung, die wir in einer schwierigen Situation haben k\u00f6nnen, harte Liebe. Und manchmal gibt es keine bessere M\u00f6glichkeit, diese zu bekommen als von jemandem, der Ihnen nahe steht &#8211; Ihre Mutter. Ihre Mutter kann Ihnen sagen, wann genug ist, und wenn es Zeit ist, etwas zu unternehmen. Manchmal ist das genau das, was wir brauchen, um einen Ausweg aus einer stressigen, \u00fcberw\u00e4ltigenden Situation zu finden.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">3. Wir alle brauchen Hilfe<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Der Weg in die Unabh\u00e4ngigkeit ist ein unendlicher Weg. Auch wenn Sie 35 sind. Mama ist\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">immer da, um Ihnen zu helfen, den Weg zu finden und Sie in Situationen zu beraten\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00fcber die Sie sich nicht trauen, mit anderen zu sprechen.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Oder wenn Sie denken, dass es keinen Ausweg aus dem Schlamassel gibt, indem Sie sich befinden ist es m\u00f6glich, dass Ihr Verstand Ihnen einen Streich spielt. Wenn Sie Ihre Mutter anrufen, kann sie Ihnen eine neue Perspektive geben und Ihnen helfen, einen Ausweg aus Ihrer scheinbar unm\u00f6glichen Situation zu finden.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es ist hilfreich, unsere pers\u00f6nlichen Grenzen zu kennen und Vertrauen in unsere Lieben zu haben. Wir k\u00f6nnen diese Dinge nicht allein tun.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">4. Sie kann Ihnen einen Energieschub geben\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Stress raubt uns unsere Energie. Eine Schl\u00fcsselkomponente, um herauszufinden, wann Ihr Gep\u00e4ck ankommt, sich umzuziehen und ein neues Hotelzimmer zu buchen, ist die Energie zu finden, um dies zu tun.\u00a0 Die Forschung hat <\/span><a href=\"https:\/\/www.fastcompany.com\/3018642\/need-more-energy-skip-the-coffee-and-call-your-mom-instead\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">gezeigt<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, dass das Gespr\u00e4ch mit einer geliebten Person einen echten Energieschub geben kann. Anstatt also das n\u00e4chste Mal einen Kaffee zu kaufen, rufen Sie lieber Ihre Mutter an, um sich aufmuntern zu lassen.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">5. Sie kann auch Ihr Selbstwertgef\u00fchl st\u00e4rken<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c4hnlich wie unser Energielevel h\u00e4ngt auch unsere F\u00e4higkeit, uns jeden Tag energiegeladen zu f\u00fchlen und unsere t\u00e4glichen Aufgaben zu erledigen, davon ab wie wir uns selbst einsch\u00e4tzen. Dies ist besonders wichtig, wenn wir auf Reisen sind. Ein geringes Selbstwertgef\u00fchl kann dazu f\u00fchren, dass selbst einfache t\u00e4gliche Aufgaben v\u00f6llig \u00fcberw\u00e4ltigend wirken.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Einer <\/span><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1877042813016273\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Studie <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">zufolge kann sich die Beziehung zu Ihrer Mutter darauf auswirken, wie Sie sich selbst sehen. Au\u00dferdem kann der Grad der Verbundenheit mit Ihrer Mutter Ihr Selbstwertgef\u00fchl st\u00e4rken. Das ist ein wunderbarer Grund, regelm\u00e4\u00dfig mit Ihrer Mutter zu telefonieren.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">6. Sie hat insgesamt einen guten Einfluss\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es stellt sich heraus, dass Ihre Mutter ganz einfach einen positiven Einfluss auf Ihr Leben haben kann. Trotz Meinungsverschiedenheiten kann die Beziehung zu Ihrer Mutter einen subtilen, aber tiefgreifenden Einfluss auf Ihr t\u00e4gliches Wohlbefinden und Ihre F\u00e4higkeit zu bew\u00e4ltigen &#8211; vor allem, wenn Sie weit weg von zu Hause sind und die Dinge nicht nach Plan laufen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Eine Umfrage von <\/span><a href=\"http:\/\/news.gallup.com\/poll\/2914\/mothers-get-winning-ratings-gallup-poll.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gallup <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">ergab, dass 88% der Erwachsenen in der Studie der Meinung sind, dass ihre Mutter einen positiven Einfluss auf ihr Leben hatten. Gleichzeitig gaben 85% der<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00fctter in der Studie an, dass sie sich von ihren Familien ausreichend gesch\u00e4tzt f\u00fchlen. Behalten Sie dies, rufen Sie Ihre Mutter an und erinnern Sie sie daran, wie wichtig sie ist.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Rufen Sie Ihre Mutter an, egal von wo aus<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Egal, ob Sie einen schweren Tag hatten oder seit Wochen nicht mehr angerufen haben, weil Ihre Reise so gut gelaufen ist, dass Sie es vergessen haben, es gibt immer einen Grund, Ihre Mama anzurufen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dank der Anruf-Apps war es f\u00fcr die meisten Menschen noch nie so einfach von \u00fcberall auf der Welt absolut kostenlos nach Hause zu telefonieren. Reisende, Gesch\u00e4ftsleute, Einwanderer und internationale Studenten nutzen diese Apps t\u00e4glich. Wahrscheinlich tun Sie das auch.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Und wenn Ihre Mutter (oder Gro\u00dfmutter) keine Anruf-App oder kein Smartphone hat, oder Sie Ihre Bank oder Ihren Mobilfunkanbieter aus dem Ausland anrufen m\u00fcssen, gibt es eine g\u00fcnstige (und manchmal KOSTENLOSE) M\u00f6glichkeit f\u00fcr Sie.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">G\u00fcnstige internationale Anrufe an Ihre Mutter mit Yolla<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dank Yolla geh\u00f6ren teure Auslandsgespr\u00e4che Tarife der Vergangenheit an. Jetzt gibt es keinen Grund mehr, nicht nach Hause zu telefonieren, egal, wo auf der Welt Sie sich befinden.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mit Yolla k\u00f6nnen Sie Handys und Festnetzanschl\u00fcsse in mehr als 190 L\u00e4ndern der Welt anrufen, zu Tarifen von nur $0,008, ohne Verpflichtung, keine geld verschlingenden Abonnements &#8211; nur ein einfacher Minutentarif.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sie k\u00f6nnen auch <\/span><a href=\"https:\/\/yollacalls.de\/free-credits\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">kostenloses Guthaben<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> verdienen, das Sie f\u00fcr Anrufe verwenden k\u00f6nnen!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Weitere Informationen \u00fcber <\/span><a href=\"https:\/\/yollacalls.de\/rates\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Yolla-Tarife<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> und das Versenden internationaler <\/span><a href=\"https:\/\/yollacalls.de\/international-sms-texting\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">SMS<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, unser <\/span><a href=\"https:\/\/yollacalls.de\/resellers\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Empfehlungsprogramm<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, mit dem Sie noch mehr Gratis-Credits verdienen k\u00f6nnen und andere Details \u00fcber unsere Dienste <\/span><a href=\"https:\/\/yollacalls.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">hier<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Probieren Sie es noch heute aus (<\/span><a href=\"https:\/\/yollacalls.de\/itunes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">iOS<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><a href=\"https:\/\/yollacalls.de\/android\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Android<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><a href=\"https:\/\/appgallery.huawei.com\/#\/app\/C104298053?utm_source=none&amp;utm_medium=none&amp;utm_campaign=none&amp;utm_term=none&amp;utm_content=none\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Huawei AppGallery<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">), oder laden Sie die App herunter und laden Sie Ihr Guthaben auf, damit Sie das n\u00e4chste Mal, wenn Sie im Ausland sind und Ihre Mutter anrufen m\u00fcssen, Sie sich um eine Sache weniger Sorgen machen m\u00fcssen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\n        <ul class=\"article__apps\">\n            <li class=\"article__apps-item\">\n                <a href=\"https:\/\/yollacalls.com\/itunes-blog\" target=\"_blank\">\n                    <img src=\"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/white-app-store.svg\" alt=\"icon\"\/>\n                <\/a>\n            <\/li>\n            <li class=\"article__apps-item\">\n                <a href=\"https:\/\/yollacalls.com\/android-blog\" target=\"_blank\">\n                  <img src=\"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/white-google-play.svg\" alt=\"icon\"\/>\n                <\/a>\n            <\/li>\n            <li class=\"article__apps-item web\">\n                <a href=\"https:\/\/yollacalls.com\/en\/account\/?utm_source=blog-web\" target=\"_blank\">Join Yolla and start saving on calls<\/a>\n            <\/li>\n        <\/ul>\n    <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sie hatten einen harten Tag. 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