{"id":10723,"date":"2021-10-13T00:00:00","date_gmt":"2021-10-13T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/yollacalls.com\/temp\/appelez-votre-mere-raisons-de-sante\/"},"modified":"2023-02-14T13:10:51","modified_gmt":"2023-02-14T13:10:51","slug":"appelez-votre-mere-raisons-de-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/fr\/appelez-votre-mere-raisons-de-sante\/","title":{"rendered":"6 raisons de sant\u00e9 d&rsquo;appeler r\u00e9guli\u00e8rement votre m\u00e8re"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous avez eu une dure journ\u00e9e. Vos bagages ne sont pas arriv\u00e9s avec votre avion, votre h\u00f4tel a perdu votre r\u00e9servation, vous n&rsquo;avez pas dormi depuis 24h, vous avez renvers\u00e9 votre caf\u00e9 sur vos genoux et vous avez accidentellement offens\u00e9 quelqu&rsquo;un dans le bus mais vous ne compreniez pas pourquoi il vous engueule. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Parfois, vous avez juste besoin d&rsquo;appeler votre m\u00e8re.<\/span><\/p>\n<p>Et d&rsquo;autres fois, vous n&rsquo;avez pas besoin de trouver une <strong>raison pour appeler votre m\u00e8re<\/strong>. C&rsquo;est juste une chose intuitive &#8211; vous savez que vous devez le faire. Il y a quelque chose de particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fique \u00e0 entendre la voix de votre m\u00e8re, m\u00eame les bons jours.<\/p>\n<p>D&rsquo;ailleurs, combien de fois l&rsquo;avez-vous entendue dire, \u00ab\u00a0c&rsquo;est tellement agr\u00e9able d&rsquo;entendre ta voix\u00a0\u00bb\u00a0? Si \u00e7a ne tenait qu&rsquo;\u00e0 elle, tu parlerais tous les jours.<\/p>\n<p>Eh bien, selon les recherches, il s&rsquo;av\u00e8re que c&rsquo;est vous qui pourriez b\u00e9n\u00e9ficier d&rsquo;entendre sa voix. Surtout si vous \u00eates assis dans le hall d&rsquo;un h\u00f4tel dans un pays \u00e9tranger sans vos bagages et trop fatigu\u00e9 pour penser \u00e0 la suite.<\/p>\n<p>Voici 6 raisons pour lesquelles vous devriez appeler votre m\u00e8re tous les jours (oui, tous les jours), o\u00f9 que vous soyez dans le monde. <em>Spoiler\u00a0: appeler votre m\u00e8re peut am\u00e9liorer\u00a0votre sant\u00e9<\/em>.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\n        <ul class=\"article__apps\">\n            <li class=\"article__apps-item\">\n                <a href=\"https:\/\/yollacalls.com\/itunes-blog\" target=\"_blank\">\n                    <img src=\"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/white-app-store.svg\" alt=\"icon\"\/>\n                <\/a>\n            <\/li>\n            <li class=\"article__apps-item\">\n                <a href=\"https:\/\/yollacalls.com\/android-blog\" target=\"_blank\">\n                  <img src=\"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/white-google-play.svg\" alt=\"icon\"\/>\n                <\/a>\n            <\/li>\n            <li class=\"article__apps-item web\">\n                <a href=\"https:\/\/yollacalls.com\/en\/account\/?utm_source=blog-web\" target=\"_blank\">Join Yolla and start saving on calls<\/a>\n            <\/li>\n        <\/ul>\n    <\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">6 raisons d&rsquo;appeler votre m\u00e8re tous les jours<\/span><\/h2>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">1. Pour r\u00e9duire le stress<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il a \u00e9t\u00e9 <\/span><a href=\"https:\/\/blogs.scientificamerican.com\/observations\/a-phone-call-from-mom-reduces-stress-as-well-as-a-hug\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">scientifiquement prouv\u00e9<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> que parler avec votre m\u00e8re peut augmenter les niveaux <\/span><b>d&rsquo;ocytocine<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (une hormone de confiance, d&#8217;empathie et de liaison) et diminuer les niveaux <\/span><b>de cortisol<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (une hormone du stress). C&rsquo;est quelque chose dont nous avons besoin non seulement lorsque nous sommes dans une situation stressante et accablante, mais dans notre vie de tous les jours, en g\u00e9n\u00e9ral.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dans une <\/span><a href=\"https:\/\/blogs.scientificamerican.com\/observations\/a-phone-call-from-mom-reduces-stress-as-well-as-a-hug\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e9tude <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">portant sur 68 jeunes filles, \u00e2g\u00e9es de 7 \u00e0 12 ans, chaque fille a \u00e9t\u00e9 plac\u00e9e dans une situation stressante dans laquelle elle a constamment compl\u00e9t\u00e9 des probl\u00e8mes math\u00e9matiques et verbaux pendant 15 minutes devant un public.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Imaginez que vous comptiez \u00e0 rebours \u00e0 partir de 8 534 par 8 avec une limite de temps en vous tenant devant un groupe d&rsquo;intervieweurs, sachant que si vous faites une erreur, vous devrez recommencer depuis le d\u00e9but !<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Par la suite, les filles qui ont parl\u00e9 avec leurs m\u00e8res au t\u00e9l\u00e9phone ou en personne avaient des niveaux d&rsquo;ocytocine plus \u00e9lev\u00e9s que les filles qui ont simplement envoy\u00e9 des messages \u00e0 leurs m\u00e8res ou ont attendu seules. De plus, ils avaient une meilleure r\u00e9ponse au stress et des niveaux de stress plus faibles que les autres.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il s&rsquo;av\u00e8re qu&rsquo;envoyer un message ne suffit pas toujours. Au lieu de cela, parler avec votre m\u00e8re et entendre sa voix a un effet apaisant unique. Alors, la prochaine fois que vous vous sentez d\u00e9pass\u00e9, appelez votre m\u00e8re<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">2. Elle est honn\u00eate dans ce qu\u2019elle dit<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En termes simples, dans certains cas, la meilleure forme de soutien dont nous avons besoin dans une situation difficile est l&rsquo;amour dur. Et parfois, il n&rsquo;y a pas de meilleur moyen de l&rsquo;obtenir que de quelqu&rsquo;un proche de vous &#8211; votre m\u00e8re. Votre m\u00e8re peut vous dire quand c&rsquo;est assez et qu&rsquo;il est temps d&rsquo;agir. Parfois, c&rsquo;est exactement ce dont nous avons besoin pour commencer \u00e0 nous sortir d&rsquo;une situation stressante et accablante.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">3. Nous avons tous besoin d&rsquo;aide<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le chemin de l&rsquo;ind\u00e9pendance est sans fin. M\u00eame si vous avez 35 ans. Maman est toujours l\u00e0 pour vous aider \u00e0 trouver votre voie et vous conseiller sur les situations dont vous avez peur de parler avec les autres.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ou, si vous pensez qu&rsquo;il n&rsquo;y a aucun moyen de sortir de l&rsquo;enchev\u00eatrement dans lequel vous vous trouvez, il est possible que votre esprit vous joue des tours. En appelant votre m\u00e8re, elle peut vous donner une nouvelle perspective et vous aider \u00e0 trouver un moyen de sortir de votre situation apparemment impossible.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cela aide \u00e0 conna\u00eetre nos limites personnelles et \u00e0 avoir confiance en nos proches. Nous ne pouvons pas faire ces choses seuls.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">4. Elle peut vous donner un regain d&rsquo;\u00e9nergie\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le stress nous vide de notre \u00e9nergie. Un \u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 pour d\u00e9terminer quand vos bagages arriveront, changer vos v\u00eatements et r\u00e9server une nouvelle chambre d&rsquo;h\u00f4tel est de trouver l&rsquo;\u00e9nergie pour le faire. La recherche a<\/span> <a href=\"https:\/\/www.fastcompany.com\/3018642\/need-more-energy-skip-the-coffee-and-call-your-mom-instead\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">montr\u00e9 <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">que parler avec un \u00eatre cher peut vraiment booster votre \u00e9nergie. Alors, au lieu d&rsquo;acheter un caf\u00e9 la prochaine fois, pensez \u00e0 appeler votre m\u00e8re pour un petit remontant.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">5. Elle peut aussi augmenter votre estime de soi<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tout comme nos niveaux d&rsquo;\u00e9nergie, notre capacit\u00e9 \u00e0 nous sentir plein d&rsquo;\u00e9nergie chaque jour et \u00e0 terminer nos t\u00e2ches quotidiennes d\u00e9pend de ce que nous pensons de nous-m\u00eames. Ceci est particuli\u00e8rement important lorsque nous voyageons. Avoir une faible estime de soi peut rendre les t\u00e2ches quotidiennes m\u00eame les plus simples compl\u00e8tement accablantes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Selon une <\/span><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1877042813016273\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e9tude<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, votre lien avec votre m\u00e8re peut avoir un impact sur la fa\u00e7on dont vous vous voyez et votre degr\u00e9 de connexion avec votre m\u00e8re peut augmenter votre estime de soi. C&rsquo;est une excellente raison d&rsquo;appeler votre m\u00e8re r\u00e9guli\u00e8rement.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">6. Elle a une bonne influence dans l&rsquo;ensemble\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il s&rsquo;av\u00e8re que votre m\u00e8re peut simplement avoir une influence positive sur votre vie en g\u00e9n\u00e9ral. Malgr\u00e9 les d\u00e9saccords, votre relation avec votre m\u00e8re peut avoir un impact subtil mais profond sur votre bien-\u00eatre quotidien et votre capacit\u00e9 \u00e0 faire face au stress de la vie, en particulier lorsque vous \u00eates loin de chez vous et que les choses ne se d\u00e9roulent pas comme pr\u00e9vu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un sondage de <\/span><a href=\"http:\/\/news.gallup.com\/poll\/2914\/mothers-get-winning-ratings-gallup-poll.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gallup<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que 88% des adultes de l&rsquo;\u00e9tude estimaient que leur m\u00e8re avait une influence positive sur leur vie. Dans le m\u00eame temps, 85% des m\u00e8res de l&rsquo;\u00e9tude ont d\u00e9clar\u00e9 qu&rsquo;elles se sentaient suffisamment appr\u00e9ci\u00e9es par leur famille. Continuez comme \u00e7a en appelant votre m\u00e8re et en lui rappelant \u00e0 quel point elle est importante.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Appelez votre maman, de n&rsquo;importe o\u00f9<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Que vous ayez eu une journ\u00e9e difficile ou que vous n&rsquo;ayez pas appel\u00e9 la maison depuis des semaines parce que votre voyage s&rsquo;est si bien pass\u00e9 que vous l&rsquo;avez oubli\u00e9, il y a toujours une raison d&rsquo;appeler maman.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Heureusement, avec les applications d&rsquo;appel, il n&rsquo;a jamais \u00e9t\u00e9 aussi facile pour la plupart des gens d&rsquo;appeler chez eux de n&rsquo;importe o\u00f9 dans le monde gratuitement. Les voyageurs, les hommes d&rsquo;affaires, les immigrants et les \u00e9tudiants internationaux utilisent ces applications quotidiennement. Probablement, vous aussi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Et, heureusement, si votre m\u00e8re (ou grand-m\u00e8re) n&rsquo;a pas d&rsquo;application d&rsquo;appel ou de smartphone, ou si vous devez appeler votre banque ou votre op\u00e9rateur mobile depuis l&rsquo;\u00e9tranger, il existe une option pas cher (et parfois GRATUITE) pour vous.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Passez des appels internationaux \u00e0 bas prix \u00e0 votre m\u00e8re avec Yolla<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gr\u00e2ce \u00e0 Yolla, les appels internationaux co\u00fbteux appartiennent au pass\u00e9. Maintenant, il n&rsquo;y a aucune raison de ne pas appeler la maison, o\u00f9 que vous soyez dans le monde.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Avec Yolla, vous pouvez appeler des mobiles et des lignes fixes dans plus de 190 pays \u00e0 travers le monde \u00e0 des tarifs aussi bas que 0,008$ sans frais de connexion suppl\u00e9mentaires, sans engagement, sans abonnements \u00e9puisants &#8211; juste un simple tarif \u00e0 la minute.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous pouvez \u00e9galement gagner des <\/span><a href=\"https:\/\/yollacalls.fr\/free-credits\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">cr\u00e9dits gratuits<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e0 utiliser pour des appels !<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous pouvez trouver plus d&rsquo;informations sur les <\/span><a href=\"https:\/\/yollacalls.fr\/rates\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">tarifs<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> Yolla, l&rsquo;envoi de <\/span><a href=\"https:\/\/yollacalls.fr\/international-sms-texting\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">SMS<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> internationaux, notre <\/span><a href=\"https:\/\/yollacalls.fr\/resellers\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">programme de parrainage<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> pour gagner plus de cr\u00e9dits gratuits et d&rsquo;autres d\u00e9tails sur nos services <\/span><a href=\"https:\/\/yollacalls.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">ici<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Essayez-la d\u00e8s aujourd&rsquo;hui (<\/span><a href=\"https:\/\/yollacalls.fr\/itunes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">iOS<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><a href=\"https:\/\/yollacalls.fr\/android\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Android<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><a href=\"https:\/\/appgallery.huawei.com\/#\/app\/C104298053?utm_source=none&amp;utm_medium=none&amp;utm_campaign=none&amp;utm_term=none&amp;utm_content=none\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Huawei AppGallery<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">) ou t\u00e9l\u00e9chargez l&rsquo;application maintenant et rechargez votre solde afin que la prochaine fois que vous serez \u00e0 l&rsquo;\u00e9tranger et que vous aurez besoin d&rsquo;appeler votre m\u00e8re, vous aurez une chose de moins \u00e0 vous soucier.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\n        <ul class=\"article__apps\">\n            <li class=\"article__apps-item\">\n                <a href=\"https:\/\/yollacalls.com\/itunes-blog\" target=\"_blank\">\n                    <img src=\"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/white-app-store.svg\" alt=\"icon\"\/>\n                <\/a>\n            <\/li>\n            <li class=\"article__apps-item\">\n                <a href=\"https:\/\/yollacalls.com\/android-blog\" target=\"_blank\">\n                  <img src=\"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/white-google-play.svg\" alt=\"icon\"\/>\n                <\/a>\n            <\/li>\n            <li class=\"article__apps-item web\">\n                <a href=\"https:\/\/yollacalls.com\/en\/account\/?utm_source=blog-web\" target=\"_blank\">Join Yolla and start saving on calls<\/a>\n            <\/li>\n        <\/ul>\n    <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous avez eu une dure journ\u00e9e. 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