{"id":21086,"date":"2024-06-18T16:53:32","date_gmt":"2024-06-18T16:53:32","guid":{"rendered":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/mental-health-tips-for-refugees\/"},"modified":"2026-07-13T10:23:04","modified_gmt":"2026-07-13T10:23:04","slug":"mental-health-tips-for-refugees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/uk\/mental-health-tips-for-refugees\/","title":{"rendered":"\u0417\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0456\u043c \u0443 \u0441\u043e\u0431\u0456: \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u0456\u0436\u0435\u043d\u0446\u0456\u0432"},"content":{"rendered":"<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u0412\u0435\u0440\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u0456\u0441\u0430\u0440\u0430 \u041e\u041e\u041d \u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u0445 \u0431\u0456\u0436\u0435\u043d\u0446\u0456\u0432 (\u0423\u0412\u041a\u0411 \u041e\u041e\u041d) \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044f\u0454, \u0449\u043e \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0456\u0436\u0435\u043d\u0446\u0456\u0432, \u0432\u0438\u043c\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0441\u0456\u0431 \u0442\u0430 \u043e\u0441\u0456\u0431 \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u0434\u044f\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 <a href=\"https:\/\/www.unhcr.org\/mid-year-trends\">\u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043b\u0430 114 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0456\u0432<\/a> \u0443 2023 \u0440\u043e\u0446\u0456, \u0430 \u0437\u0430 <a href=\"https:\/\/reporting.unhcr.org\/global-appeal-2024\">\u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0454 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 <\/a>\u0434\u043e 130,8 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0430 \u0443 2024 \u0440\u043e\u0446\u0456. \u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0431\u0456\u0436\u0435\u043d\u0446\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0456\u0437 \u0421\u0438\u0440\u0456\u0457, \u0410\u0444\u0433\u0430\u043d\u0456\u0441\u0442\u0430\u043d\u0443, \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u041f\u0456\u0432\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0421\u0443\u0434\u0430\u043d\u0443, \u0430 \u0441\u0438\u0440\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0430 \u0432\u0436\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u044e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u0437 \u0431\u0456\u0436\u0435\u043d\u0446\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p>20 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043d\u044f \u043c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0442\u0430 \u043e\u0431\u2019\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0412\u0441\u0435\u0441\u0432\u0456\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0431\u0456\u0436\u0435\u043d\u0446\u0456\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0448\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0443\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0437\u043c\u0443\u0448\u0435\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043c\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0456\u043a\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043b\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0426\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0435\u043c\u043f\u0430\u0442\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0432\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0443\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456.<\/p>\n<p>\u0412\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043c\u0443\u0448\u0435\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u0456\u0436\u0435\u043d\u0446\u0456\u0432 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0437 \u0456 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044f. \u0423 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f\u0445 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u0454 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0430, \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043c\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u043c\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0457 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n<h2>\u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443<\/h2>\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0456\u0437\u043a\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438, \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0439 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e. \u0429\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438 \u0457\u0436\u0456, \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0440\u0430\u043d\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<h2>\u0421\u043b\u0443\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0442\u0456\u043b\u043e<\/h2>\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443 \u0433\u0456\u0433\u0456\u0454\u043d\u0443 \u0441\u043d\u0443: \u043b\u044f\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0439 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0456 \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f, \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0449\u043e\u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 7 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u043d\u0443. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438: \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0456 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f &#8211; \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0456 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0438\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u044c.<\/p>\n<h2>\u041d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0439 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0437 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e<\/h2>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043a \u2014 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0439 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. \u0412\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0443\u043c \u0447\u0438 \u0437\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c? \u0413\u043e\u0440\u0435 \u0447\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443? \u0414\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043f\u043e\u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437 \u0446\u0438\u043c\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0457\u0445\u043d\u044e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0440\u0435\u0430\u0433\u0443\u0454 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e.<\/p>\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0446\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438, \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438, \u043a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0430\u043c. \u0404 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a Headspace, Calm, How We Feel \u0456 Healthy Mind.<\/p>\n<h2>\u0428\u0443\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0443 \u0432 \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0442\u0456<\/h2>\n<p>\u0421\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0456\u0436\u0435\u043d\u0446\u044f\u043c\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0443. \u041e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c \u0456\u0437 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0442\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438. \u0414\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0434\u043e \u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u0434\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0454\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u0438 \u0439 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438. \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u0434\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0431\u0456\u0436\u0435\u043d\u0446\u0456\u0432 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438 \u0437 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u0432\u043e\u0440\u043a\u0448\u043e\u043f\u0438 \u0442\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0447\u0438 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c \u0456 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438. \u0412\u043e\u043b\u043e\u043d\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0441\u0435\u043d\u0441\u0443 \u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u0434\u0443.&nbsp;\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0439 \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0443.<\/p>\n<h2>\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438<\/h2>\n<p>\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435\u0443\u0440\u044f\u0434\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0439, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 International Rescue Committee (IRC), M&eacute;decins Sans Fronti&egrave;res (\u041b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u043d\u0456\u0432) \u0442\u0430 \u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u0412\u0435\u0440\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u0456\u0441\u0430\u0440\u0430 \u041e\u041e\u041d \u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u0445 \u0431\u0456\u0436\u0435\u043d\u0446\u0456\u0432 (\u0423\u0412\u041a\u0411 \u041e\u041e\u041d), \u043d\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u043a\u0448\u0442\u0430\u043b\u0442 Refugee Trauma Initiative \u0442\u0430 War Child \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0456 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0456 \u043b\u0456\u043d\u0456\u0457 \u0439 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0456\u0436\u0435\u043d\u0446\u0456\u0432. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a Mental Health First Aid \u0456 Refugee Center Online, \u043d\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0456\u0437 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438.<\/p>\n<h2>\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456&nbsp;<\/h2>\n<p>\u0417\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0456\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f &ndash; \u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0438\u043b \u0456 \u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438.&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u0443<\/h2>\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u2014 \u0437\u0430\u0432\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438. \u041c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0439 \u0432\u0456\u0434\u2019\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430, \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0442\u0456\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f, \u044f\u043a \u043d\u0435\u0441\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0441\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043b\u044e\u0434\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043e\u043a \u0454 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0446\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0437 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u044e. \u0420\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u043e\u044e, \u043d\u0456\u0436 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430\u0445, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043e\u043a \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0456\u0437 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d. \u0426\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0456 \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0457\u043c \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u043e\u0454, \u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f; \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0456\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u043d\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456.<\/p>\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043e\u043a \u0456\u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e, Yolla \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0435 \u0437\u2019\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0430\u0439\u043d\u0438\u0436\u0447\u0456 \u0440\u0438\u043d\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430\u0440\u0438\u0444\u0438 \u0439 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0435\u0436\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u043a\u043e\u043c\u0456\u0441\u0456\u0439, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0430\u0448\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0432\u0433\u0438\u043c\u0438, \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043d\u0430\u0448\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/how-to-make-international-calls\/\">\u042f\u043a \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u043d \u0456\u0437 \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0432 \u0421\u0428\u0410 \u0442\u0430 \u041a\u0430\u043d\u0430\u0434\u0456: \u0443\u0441\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438, \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f 2024 \u0440\u043e\u043a\u0443<\/a>&nbsp;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/best-app-free-international-calls\/\">\u0411\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0437 Yolla&nbsp;<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0447\u0430\u0441<\/h2>\n<p>\u0417\u0446\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u0447\u0430\u0441\u0443. \u0414\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0456, \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443.<\/p>\n\n        <ul class=\"article__apps\">\n            <li class=\"article__apps-item\">\n                <a href=\"\/itunes-blog\" target=\"_blank\">\n                    <img src=\"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/white-app-store-2.svg\" alt=\"icon\"\/>\n                <\/a>\n            <\/li>\n            <li class=\"article__apps-item\">\n                <a href=\"\/android-blog\" target=\"_blank\">\n                  <img src=\"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/white-google-play-2.svg\" alt=\"icon\"\/>\n                <\/a>\n            <\/li>\n            <li class=\"article__apps-item web\">\n                <a href=\"https:\/\/yollacalls.com\/en\/account\/?utm_source=blog-web\" target=\"_blank\">Join Yolla and start saving on calls<\/a>\n            <\/li>\n        <\/ul>\n    \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u0412\u0435\u0440\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u0456\u0441\u0430\u0440\u0430 \u041e\u041e\u041d \u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u0445 \u0431\u0456\u0436\u0435\u043d\u0446\u0456\u0432 (\u0423\u0412\u041a\u0411 \u041e\u041e\u041d) \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044f\u0454, \u0449\u043e \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0456\u0436\u0435\u043d\u0446\u0456\u0432, \u0432\u0438\u043c\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0441\u0456\u0431 \u0442\u0430 \u043e\u0441\u0456\u0431 \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u0434\u044f\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043b\u0430 114 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0443 2023 \u0440\u043e\u0446\u0456, \u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":21087,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[176],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0417\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0456\u043c \u0443 \u0441\u043e\u0431\u0456: \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u0456\u0436\u0435\u043d\u0446\u0456\u0432<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/uk\/mental-health-tips-for-refugees\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0417\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0456\u043c \u0443 \u0441\u043e\u0431\u0456: \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u0456\u0436\u0435\u043d\u0446\u0456\u0432\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u0412\u0435\u0440\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u0456\u0441\u0430\u0440\u0430 \u041e\u041e\u041d \u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u0445 \u0431\u0456\u0436\u0435\u043d\u0446\u0456\u0432 (\u0423\u0412\u041a\u0411 \u041e\u041e\u041d) \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044f\u0454, \u0449\u043e \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0456\u0436\u0435\u043d\u0446\u0456\u0432, \u0432\u0438\u043c\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0441\u0456\u0431 \u0442\u0430 \u043e\u0441\u0456\u0431 \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u0434\u044f\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043b\u0430 114 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0443 2023 \u0440\u043e\u0446\u0456, \u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/uk\/mental-health-tips-for-refugees\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Yolla\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-18T16:53:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-13T10:23:04+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/BLOG_1152x553-1-1.webp\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0417\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0456\u043c \u0443 \u0441\u043e\u0431\u0456: \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u0456\u0436\u0435\u043d\u0446\u0456\u0432","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/uk\/mental-health-tips-for-refugees\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u0417\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0456\u043c \u0443 \u0441\u043e\u0431\u0456: \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u0456\u0436\u0435\u043d\u0446\u0456\u0432","og_description":"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u0412\u0435\u0440\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u0456\u0441\u0430\u0440\u0430 \u041e\u041e\u041d \u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u0445 \u0431\u0456\u0436\u0435\u043d\u0446\u0456\u0432 (\u0423\u0412\u041a\u0411 \u041e\u041e\u041d) \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044f\u0454, \u0449\u043e \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0456\u0436\u0435\u043d\u0446\u0456\u0432, \u0432\u0438\u043c\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0441\u0456\u0431 \u0442\u0430 \u043e\u0441\u0456\u0431 \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u0434\u044f\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043b\u0430 114 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0443 2023 \u0440\u043e\u0446\u0456, \u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438...","og_url":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/uk\/mental-health-tips-for-refugees\/","og_site_name":"Yolla","article_published_time":"2024-06-18T16:53:32+00:00","article_modified_time":"2026-07-13T10:23:04+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/BLOG_1152x553-1-1.webp","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/","name":"Yolla","description":"Blog","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/uk\/mental-health-tips-for-refugees\/#primaryimage","url":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/BLOG_1152x553-1-1.webp","contentUrl":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/BLOG_1152x553-1-1.webp","width":1152,"height":553},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/uk\/mental-health-tips-for-refugees\/#webpage","url":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/uk\/mental-health-tips-for-refugees\/","name":"\u0417\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0456\u043c \u0443 \u0441\u043e\u0431\u0456: \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u0456\u0436\u0435\u043d\u0446\u0456\u0432","isPartOf":{"@id":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/uk\/mental-health-tips-for-refugees\/#primaryimage"},"datePublished":"2024-06-18T16:53:32+00:00","dateModified":"2026-07-13T10:23:04+00:00","author":{"@id":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/#\/schema\/person\/896dde30df207185653322ae463b692c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/uk\/mental-health-tips-for-refugees\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/yollacalls.com\/blog\/uk\/mental-health-tips-for-refugees\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/uk\/mental-health-tips-for-refugees\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0417\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0456\u043c \u0443 \u0441\u043e\u0431\u0456: \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u0456\u0436\u0435\u043d\u0446\u0456\u0432"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/#\/schema\/person\/896dde30df207185653322ae463b692c","name":"Yolla_admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/de31588bfed9ca6016d158087a9c6a3a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/de31588bfed9ca6016d158087a9c6a3a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Yolla_admin"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21086"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21086"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21086\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21088,"href":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21086\/revisions\/21088"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21087"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21086"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21086"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yollacalls.com\/blog\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21086"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}